解读宝宝穿衣法则,三暖二凉保暖散热两不误

宝宝穿衣可能一直是很多新手爸妈比较头疼的问题，衣服穿多了怕宝宝热，衣服穿少了怕宝宝冷。其实宝宝穿衣没这么复杂，只要注意一个原则就行，那就是三暖两凉穿衣法则。“三暖”即肚暖、背暖、足暖；“二凉”即头凉、心胸凉，只要按照这个法则宝宝穿衣，既能兼顾保暖，也能兼顾散热。

宝宝穿衣法则是三暖两凉

天气转冷，家长担心的应该就是宝宝着凉感冒，因此宝宝身上的的衣服渐渐多了起来。但是衣服穿得多久表示宝宝暖和吗？衣服穿太多反而会导致不适，还可能捂出一身汗，一脱衣反而会导致宝宝着凉。为避免宝宝着凉感冒，父母宝宝增添衣物时应该注意哪些问题呢？

腹部保暖在宝宝穿衣时尤为重要

其实很多民间俗话是有一定道理的，比如“要想小儿安，三分饥与寒”。宝宝穿衣适度很重要，想要同时兼顾保暖和散热要遵循三暖两凉的原则。“三暖”即肚暖、背暖、足暖，以下是其含义解释：

1、肚暖

宝宝腹部是很脆弱的，也是不能受凉的部位，不论是冬天还是夏天腹部受凉都可能导致脾胃虚弱，引起食欲不振、腹泻、腹痛等症状。所以腹部保暖很重要，宝宝外出穿的上衣一定要能完全遮盖腹部，裤腰高点，能盖住肚脐以上。睡觉时可以穿连体睡衣，避免睡觉时把被子蹬开而受凉。

2、背暖

宝宝背部保持适当温度，能预防疾病，减少感冒。后背受凉风寒容易入体，很容易感冒。在夏天尽量让宝宝背部保持干爽，秋冬保持宝宝背部干爽的同时还要让让宝宝的后背暖起来，这样可以很好的抵抗寒邪。家长也可以孩子穿个小坎肩，护住后背。

3、足暖

宝宝足部皮肤脂肪薄，保温能差，一旦脚部受凉则容易导致感冒。所以不论夏天还是冬天，父母都应该注意宝宝脚部保暖。可以每天宝宝穿一双袜子，比较好纯棉的袜子，在夏天尽量穿薄袜子，冬天可以保暖能好的羊绒袜。穿鞋时尽量保持鞋内干燥，如果袜子潮湿要及时更换。

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