一张上怀和下怀的肚型图告诉你,二者区不要太大

多数女在怀孕的时候会发现自己的孕肚形状和人的不一样，这其实是很正常的一件事。有的女怀孕是上怀而有的女怀孕是怀下怀，上怀和下怀在明显的区就是孕肚形状位置和形状不一样，这也导致女孕期的感觉和症状大不相同。

上怀和下怀明显的区是孕肚形状不同

其实从很多女怀孕图片中我们可以发现，上怀的女肚子靠上，肚子从胸部以下就明显凸出来，而下怀的女肚子靠下，肚子的高点不会超过肚脐眼的位置。不管是哪种怀孕方式，对孕妇来说都是很辛苦的事，孕妇的家人和朋友要多关注孕妇的身心健康。

上怀的女吃一点就饱了

上怀和下怀看似只有孕肚的变化，其实孕妇在孕期的各种感觉都是大不一样的，下面总结整理了上怀和下怀的区。

• 1身形不同：上怀的孕妇身型较为纤细，从背后看很难看出怀孕，这是因为她们的屁股没有被撑太大；下怀的孕妇体型比较富态，从背后看很容易就看出怀孕了，屁股也会随着孕周的增大变得越来越大；

• 2感觉不同：上怀容易压迫到肠胃，因此孕妇吃一点东西就会感觉很撑，而且不容易饿；下怀的女肠胃和膀胱都容易被挤压，因此下怀的女经常感觉尿频尿急；

• 3胎儿风险不同：上怀的孕妇消化功能不好，食欲的减退会影响宝宝对营养的吸收，因此宝宝容易出现生长发育迟缓的情况；下怀的女容易出现脂肪堆积，宝宝营养成分过剩的情况，容易造成巨大儿，影响生产。

  上怀和下怀的保胎方法

  通过上述描写我们知道上怀和下怀的区很大，因此在怀孕期间要面对的保胎方式也是不同的。上怀的女保胎以改善食欲、增加胎儿营养的方式为主；而下怀的女保胎以减少营养过剩导致的脂肪堆积为主。

  下怀女吃了饭可以散散步

  上怀的女保胎：由于食欲降低不容易饿，所以在平时的生活中要少食多餐，饮食以容易消化吸收的食物为主；此外上怀会影响营养成分的吸收，因此食物的搭配要合理，营养价值要高。

  下怀的女保胎：由于营养过剩导致脂肪堆积，因此在平时的生活中要注重锻炼，饭后散步是一种常见的运动方式；此外吃的食物中减少热量的摄入，多吃蔬菜水果，从而控制体重增长。

  Tips:

  女怀孕以后会出现各种各样的问题，多数人对自己身体的变化比较敏感，会诧异自己和人的体型差距，其实这些差距都是正常的。不管是上怀下怀，还是孕期饮食等对身体的改变都会比较大，只要产检正常，就无需担心。