一个半月婴幼儿睡整夜觉的时间具体是怎么算的?

怀胎9个多月可算是成功卸货了，目前宝宝差不多一个半月了，由于我还在休产假，所以除了我婆婆和老公在带孩子之外，我也会带孩子，而且我家宝宝带着一点也不费劲，晚上睡觉也老实，我婆婆说她的睡眠时间算是睡整夜觉了，我不太明白，所以想问问大家这个具体是怎么算的?

婴幼儿睡整夜觉一般就是指宝宝在晚上睡着后到第二天自然醒之间的时间，通常连续睡5个小时左右，并且半夜不会出现哭闹或有睡醒的情况，就算是睡整夜觉了。而宝宝睡整夜觉能够有效高宝宝的睡眠质量，让宝宝的睡眠变得规律，此外还能防止宝宝晚上喝夜奶引起宝宝出现消化不良的情况。

宝宝睡整夜觉能有效高睡眠质量

宝宝一般在三个月以后就能睡整夜觉了，甚至有的宝宝能一觉睡上6-8个小时，不过由于个体差异，有些宝宝可能无法睡整夜觉，此时可以用以下方法来训练宝宝睡整夜觉：

1、孩子要是已经断母乳的话，可以在睡前孩子喝一些奶粉，然后再稍稍活动一下就能睡个安稳觉。孩子不喜欢喝奶粉的话，可以熬煮比较浓一点的米饭、小米粥孩子喝，孩子吃饱了晚上就能睡好；

2、规律的日常作息是睡整夜觉的先决条件。对婴儿来说，白天保证休息时间，晚上不会因过度疲劳而容易惊醒，白天无过度刺激，晚上可睡得安稳；

3、白天足够的陪伴，消耗更多的力，保证日间小睡。老人说不要总是抱着孩子会被惯坏，其实是不对的。只有足够的拥抱，宝宝才能在睡觉的时候有充分的安全感。

要想宝宝睡整夜觉，必须先规律婴儿的饮食，培养良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境，不要让婴儿在睡觉前过于兴奋或疲劳，以确保婴儿在睡觉时摄入足够的食物。

从科学的角度来说，只要宝宝晚上连续睡五个小时，就可以算是整夜觉。宝宝睡觉不踏实，和外界因素有很多关系。很多宝宝晚上会醒很多次。如果宝妈想高婴儿的睡眠质量，应该从很多方面入手。

睡眠环境会影响婴儿的睡眠。当周围的睡眠环境特差时，婴儿特容易醒来，比如周围的声音太吵，或者因为周围的空气不好，温度不合适，光线太亮。这些因素会导致婴儿睡眠不好。

调查显示，十个月大的婴儿很少睡整夜觉。在11个月大的时候，只有少数婴儿可以睡整夜觉。在这些婴儿中，有母乳喂养、人工喂养、断奶、一直喝奶、从小睡觉和父母一起睡觉的。

睡眠质量不仅与婴儿的年龄有关，还与父母对宝宝睡眠习惯的培养有关。良好的长期培养也会让孩子有睡整夜觉的情况。这对我们父母的睡眠也是一个很大的改善，一举两得。