发表于 2024-11-14
我上周去医院移植的冻胚，移植完请了3天假在家休息，明天就要去公司上班了，但我家是那种没有电梯的老小区，上下楼梯只能爬楼，我家又住在5楼，楼层也不算低，很担心爬楼梯的时候太累了引起宫缩，到时候着床失败可咋办呢，各位姐妹，你们有没有移植完正常爬楼上下班的，会不会有影响呢？
冻胚移植后每天上班爬五楼上下影响不大，慢慢爬楼梯就行，不要一口气爬楼太快，可以爬一段时间休息一下，慢慢上下楼梯。我们知道试管移植后是不能进行激烈运动的，但其实慢慢地爬楼梯并不算是激烈运动，中间注意休息就好。不过如果患者觉得移植后爬楼梯特累的话，比较好还是租一个带电梯的房间，或者住一段时间宾馆，待去医院检查hcg确认怀孕后再搬回家住。
冻胚移植后每天上班爬五楼影响不大
试管移植后这段时间是很重要的，因为关系到胚胎着床，所以移植后在生活方面需要多加注意，可以多休息，移植后关于休息与运动方面的注意事项如下：
1、不能进行剧烈运动，剧烈运动会引起子宫收缩，不利于胚胎着床，患者应该避免劳累，可以做短时间的户外运动，比如散步；
2、移植后应尽量避免爬楼梯，如果因工作、生活需要必须爬楼梯的话应放慢速度，避免劳累，尽量减少出门次数，爬楼梯太快、太多的话可能会影响着床；
3、移植后应多休息，但也不能长时间躺着，因为这样会导致消化不良，还可能会导致便秘，对身体也不好。
Tips:综上所述，移植后还是尽量多休息，不要干体力活，可以适量运动，另外一定不能同房，也不能抽烟喝酒，这样会增加胎儿流产和畸形的概率。
试管移植后可以躺48小时，尽量少翻身、少起床，如果翻身侧卧，角度必须小于45度，并且在此期间不能洗澡，以免感染。此外移植后可适当增加营养，可多吃瘦肉、鱼、鸡蛋等富含蛋白质的食物，蔬菜和水果也应多吃，不宜吃辛辣刺激的食物。
建议移植后两周内不要爬楼梯，两周以上可以适度爬楼梯，但还是应该避免重体力活动。胚胎移植后两周内是胚胎着床的时间，如果爬太多楼梯很容易导致胚胎向下移动，从而使着床部位出现异常，终可能会导致前置胎盘流产，所以为了安全起见尽量不要爬楼梯。
如果胚胎移植后检查确认已怀孕，且胚胎植入子宫内膜层的正常位置，第二天监测hCG翻倍好，孕酮值在正常范围内，可以进行强度较低的活动，也可以爬楼梯，但时间不宜过长。平时要避免长时间蹲着或过度运动，还要避免在怀孕初期三个月内发生行为，以免增加流产的概率。
