试管胚胎移植前一个月怎么准备调理身体才有助于着床?

我结婚2年多了，一直没怀孕，去检查身体又没什么，家里父母想带孙子，我自己也想有个自己的孩子，就跟老公商量打算做个试管婴儿。医生说下个月就要进行试管移植了，在这之前我也做了相关的检查，没什么大问题，但我还是想问问在移植前一个月怎么调理身体会高成功率?

试管移植前一个月可以在生活上和饮食上来调理身体，进而高试管的成功率。例如在饮食上可以多吃有营养的食物，可以口服叶酸，营养均衡，避免食用含有咖啡因的食物，以免影响着床。在生活上要养成良好的作息习惯，还需要适量的运动，避免生活，同时保持心情愉快。

试管移植前主要是对患者心理、饮食以及身体状况方面进行调理，从而高试管移植的成功率。患者一定要多吃有营养的食物，像是豆制品、鱼肉、瘦肉、虾等就是非常不错的，当然新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。另外可以在试管移植前三个月开始充叶酸，可以在一定程度上帮助降低胎儿神经管畸形的概率。

女试管移植前一个月可以通过调整生活方式、多吃有营养的食物、适当运动等方法改进自身的身体素质，将身体激素水平调至到，胚胎造就一个更利于着床的环境。同时还要避免吃辛辣油腻的食物、避免感冒发烧等。