发表于 2024-11-14
结婚三年因为工作原因一直在避孕，现在也到了该生小孩的年龄了。近和老公开起了备孕的路程，但是去医院做详细孕前检查的时候发现我的甘油三酯高3.6，医生说三脂偏高很可能会影响怀孕。所以我想问问像我这种情况吃药有作用吗？ 我该怎么办呢？
备孕期间甘油三脂偏高可以通过饮食加运动进行调节。甘油三酯高饮食调节应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。另外还可以进行适当的运动，比如慢走、跑步、跳健身操、打太极拳、游泳、跳广场舞等中等或者低剂量的运动强度，可以缓解因为甘油三酯高而引起的头晕、头痛等不适症状。除此之外如果降血脂效果不好，还可以在医生的指导下用药治疗。
高甘油三酯血症在临床一线也比较多见，高甘油三酯血症的运动，推荐的是有氧运动，有氧运动里面可以，比如慢走、跑步、跳健身操、打太极拳、游泳、跳广场舞等中等或者低剂量的运动强度。运动的时间一般保证每次30-50分钟，一周大概是150分钟。锻炼完以后，定期测甘油三酯。除了运动以外，饮食也很关键，避免要吃含甘油三酯高的食物，比如肥猪脚、肥猪肉、动物内脏、避免喝酒等。
引起甘油三酯高的一大原因就是饮食不当，所以出现了这种症状，首先就必须要控制饮食。平时要注意低油低盐，少吃脂肪含量高的食物。这样可以防止甘油三酯持续上升。症状较轻微的患者，可以通过控制饮食来得到缓解。较为严重的患者必须要服用一些降脂药物。
