发表于 2024-11-20
试管婴儿的成功率取决于很多方面，括医院技术、客人的年龄、子宫和巢条件以及有没有其它的疾病等等，其中以女方年龄的影响为显著。
RFG泰国皇家试管遗传医院专家表示：在25岁到35岁的女试管婴儿的成功率能达到60-80%之间，或者更高一些，但是到了35岁以后成功率逐渐下降，到40岁只在40~50%之间，原因是年龄大了以后，的质量和数量都有所下降。
由于现在生活节奏快，社会压力越来越大，导致很多女到了大龄才考虑要宝宝。大龄女备孕相比育龄女来说，还是有一定的劣势。由于子质量随着年龄增长不断下降，自身的孕力也会大打折扣。
那么，如何才能高女的子质量，为顺利怀孕增添一份好孕气呢?
1、来月经时多铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为子充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让子更健康。
2、抗氧化水果比红酒更有益
众所周知，酒可影响胎儿健康与智力发育，虽然红酒有养颜美容抗氧化功效，但红酒也是酒，对于其含有的酒成分，终归还是应该避免的;而为了高自身的子质量，使用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等，不仅可起到抗氧化功效，还能充丰富维生素;大自然赋的果实，相对于红酒来说更有益于身体健康。
3、备孕服用辅酶Q10
辅酶Q10是一种脂溶抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在备孕或试管计划中，美国医生会建议女服用辅酶Q10高子质量，增加好孕与试管婴儿成功率。
4、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让巢更健康、子更优质。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活，让健康减分。女一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了，过量植物蛋白会肾脏带来负担。
5、制定生育计划 合理避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，子质量就下降6%。以为无痛人流没什么大不了，它会让巢内壁变薄、子活降低。较好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响子质量。
6、巢保养谨慎做
美容院流行的巢保养不可靠!健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作巢保养的香油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做巢保养!部分美容师按摩手法错误，还会影响内分泌水平，甚至降低子活。
7、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内子活比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药遏制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对巢发出的指令速度降低，子活减弱。
8、远离辐射
研究显示，经常使用的电脑其辐射会影响子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想大程度避开电脑辐射建议的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
9、合理运动
每天有氧运动30 分钟。例如跳绳，爬楼梯，快走、慢跑。
10、规律睡眠
每天晚上10点前准时入睡，11点进入深睡眠。
11、经期避免生活
经期生活可致子质量下降。经期生活可刺激机体产生抗子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响子质量。
12、避免过度劳累
调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响子质量。规律的作息有助于巢保养。
13、调整情绪
研究，压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，会导致内分泌紊乱，影响巢排功能。正常育龄期女每个月都会排，但是不代表每个月都会排出的正常的子。由于心情焦躁紧张，或长期处于压力环境下，都可能导致内分泌失调、泡发育不良。良好的心态对试管内分泌系统和子的发育起到重要的调节作用。
14、调节饮食
尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。平时饮食要均衡合理、营养丰富，避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激食品。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
15、远离辐射
电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证子的健康，建议休息时间尽量少用。
