刚做完试管婴儿移植后适合吃的粗纤维食物有哪些?

试管婴儿移植后，在饮食方面强调低油、低糖、低脂、高蛋白，以及多种维生素饮食，同时避免吃辛辣、刺激的食物。我刚刚做完了鲜胚移植手术，朋友让我多吃一些含有粗纤维的食物，说是可以避免便秘，我就想问问大家试管移植后适合吃的粗纤维食物有哪些？

做完试管移植后适合吃苹果、梨、菠菜、羽衣甘蓝、糙米、燕麦等食物，这些都是粗纤维食物，不仅具有一定的营养物质，而且更加容易消化，能够进一步降低女移植后出现便秘的症状。除此之外，像是豆腐、豆浆、核桃、腰果、豆芽等也都是比较适合移植后食用的，大家可以根据自己的喜好适合的食物，进一步促进胚胎着床。

胚胎移植后吃高蛋白、高纤维、容易消化的食物有助于着床。在取前，通常女会服用一定量的促排药物，这容易刺激巢。有些人会在胚胎移植后出现便秘、出血等症状，因此需要多食用高纤维且容易消化的食物促进排便。胚胎移植后多使用富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以充蛋白质，增强体质，有利于胚胎着床。

建议做试管婴儿的患者在移植后，多吃高纤维素食物，如蔬菜、水果等，刺激胃肠蠕动，必要时也可以喝酸奶，或者是刺激胃肠蠕动的肠道益生菌，使大便保持通畅。如果便秘时间过长，大便时腹压增加，容易诱导宫缩，有可能会对移植有一定的负面影响。