分娩后产妇的护理都包括哪些，这些马虎不得

产妇分娩后身体相对虚弱，抵抗力降低。如果护理不当，并发症很容易发生，留下的疾病会严重影响以后的生活。因此做好护理工作是非常关键的，下面就一起看看，分娩后产妇的护理都包括哪些，这些马虎不得。

分娩后产妇的护理都包括哪些

1、后疲劳，24小时内应该卧床休息，卧床期间加强踝部运动和屈伸膝关节以防下肢静脉血栓形成。以后要早下床活动，可以促进子宫恢复和恶露排出;

2、后1小时要给宝宝喂第一次母乳，可以刺激乳腺泌乳和子宫恢复;

3、早排小便，防止尿潴留;

4、后疼属于产后正常的子宫收缩疼，禁止热敷下腹部，可以按摩子宫，一般3-4日消失;

5、持卫生习惯，早晚洗脸刷牙，保持外阴清洁，勤换内裤;

6、后1小时可以进食流质或清淡的半流质，以后可以进普通饮食，要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏，补充高纤维的食物，蔬菜、水果等;

7、防跌倒，产后第一次下床时要缓慢，要有人扶助。

8、生儿要侧卧，以防溢奶或者呕吐;

产妇吃什么容易下奶

1、原味蔬菜汤

做法：就是把各种时令的蔬菜洗净后，放到锅中，加上适量的清水，不加任何调料煮烂后喝这种汤就可以。注意每次选择的蔬菜比较好能达到四种以上。

功效：刚生完孩子第一周不可以吃过于油腻的食物，可以喝一些清淡的原味蔬菜汤，也有很好的发奶作用，一般顺产的新妈妈当天就可以适当的喝一些，剖腹产的新妈妈排气后第二天可以适当饮用。

2、米汤冲芝麻

做法：把大米加上水煮烂，把芝麻和少量的食盐放在一起炒干再研成粉末，用米汤冲芝麻盐末，最后再加入适量的红糖搅拌均匀就可以。

功效：经常喝米汤冲芝麻有很好的催奶作用，如果生完孩子后奶水不足或者没有奶，都可以采取这种方法催奶。

3、红糖小米粥

做法：把小米加水熬粥，等熬出米油后，再加入适量的红糖搅拌均匀就可以。

功效：一般顺产的产妇生完孩子当天就可以适当的喝一些这样的小米粥，不但有很好的养胃作用，还能补气、补血、发奶。但是要注意产后红糖不可以吃的太多，一般最多吃七天左右就可以。

4、木瓜花生大枣汤

做法：把木瓜去皮、去籽、切块，和花生，红枣，无花果，南瓜子，腰果，桂圆肉等一起到放到锅中加清水，大火烧开，小火炖烂为止。

功效：产妇常吃木瓜花生大枣汤，不但有很好的催奶、补血、补钙的作用，而且还可以、美胸。

上述就是关于分娩后产妇的护理都包括哪些的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。这些护理工作最重要的就是细节，这样有助于产妇在月子期间更好的照顾宝宝。多吃上面介绍的食物，对于下奶很有帮助，大家切记。