产妇月子护理需要注意哪些事项，这些马虎不得

坐月子也叫产褥期，这个时期也是母亲需要恢复体力和各种功能的时期，因而做好护理工作是很重要的。护理时要注意什么呢?下面就来说说，产妇月子护理需要注意哪些事项，这些马虎不得。

产妇月子护理需要注意哪些事项

1、产后应逐渐增加活动量，下床活动能促进子宫,全身器官及腹肌恢复，可以选做一些简单的床上体操，活动量以不感觉疲劳为限度。这样对肌体的新陈代谢，形体恢复都大有益处。

2、产后要注意观察子宫恢复情况，也就是要注意观察恶露的色、味及量。恶露是由子宫在复原过程中排出体外的，由血液。坏死的脱膜组织及粘液混合而成的。

3、合理按排产妇的饮食，以高蛋白、高热量、高维生素，易消化的食物为宜。每日应有荤有素，切忌偏食及过量。不食油腻过多及辛辣有刺激性的食物，保待大便通畅。

4、正常情况下，恶露随着子宫的逐渐缩小，前面色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，约3-4周后干净，所以保持外阴清洁很重要。每日应及时更换内衣裤，禁止洗盆浴，月子里应停止，以免引起盆腔炎等妇科疾病。的护理也很重要。每次哺乳前应清洗及双手，定时哺乳，时间一般不超过30分钟。如果婴儿吃不完，应将乳汁排空。如遇到有皲裂，乳腺发炎时，应停止哺乳，及时治疗。

5、注意保暖及防止中暑。当室内温度过高时，如果不注意通风降温。产妇极易虚脱，婴儿也会出现脱水热，如出汗较多时，应及时擦干并更换衣物。每日用温水擦浴或淋浴，以保持皮肤清洁。同样，冬天要注意防寒保暖工作。 最后，提醒产妇注意的是，产后42天要到医院去做检查，以便了解全身及生殖系统恢复的情况。

产妇做月子吃什么好

1、猪蹄炖丝瓜豆腐

猪蹄性微咸、平，有补血通乳、生肌托疮的作用。丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、能经络、行血脉、下乳汁的作用。豆腐上具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，可治疗妇女乳汁不通等症。

此菜由猪蹄、丝瓜、豆腐与益气补虚、健脾胃的香菇炖制而成，具有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结、足者，具有良好的生乳作用;对于乳络不通、胀乳汁少，或乳胀生结、疼痛乳少、微热者，有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

2、猪蹄黄豆汤

【原料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。

【制作】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。

【功效】滋补阴血，化生乳汁。

【应用】产后乳汁稀少，无乳胀，柔软。

【按语】猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。

以上就是关于产妇月子护理需要注意哪些事项的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。在坐月子这段时间，产妇需要大量的营养来补充怀孕和分娩时的消耗，促进身体的恢复并护理婴儿，营养一定要跟得上。