流产后护理的相关事项，这些是容易忽略的

女性流产是一件很让人惋惜的事。在悲伤之余，流产后的护理工作切不可大意，否则会对女性身体造成不小的影响。流产后护理有不少注意事项，很多人对此还不太了解。下面就来说说，流产后护理的相关事项，这些是容易忽略的。

流产后护理的相关事项

一、充分休息

流产后，子宫内膜留下创面，如果太早活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天比较好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

三、加强避孕，不可再次“犯错”

流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

二、注意卫生，保证内外清洁：流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

1、清洗外阴

流产后分泌物会大量增多，使得阴道内大量细菌感染，因此，要注意保持外的清洁卫生，每天可以用温开水清洗1—2次。

2、暂停同房

流产后一个月内，比较好不要进行，以防生殖器官感染。

3、勤换内衣

要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要注意经常更换，还要注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽。

4、禁止坐浴

由于分泌物(或血液)较多，比较好选用淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

流产后吃些什么食物好

1、橘子

橘子是人们最为常见的一种水果，而且价格也是大多数人可以接受的，橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，导致出血较多，这时多吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

2、红枣

红枣对于大多数的人来说是非常有帮助的水果，而且它富含的营养物质特别多，红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣在水果中属于比较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

3、山楂

山楂对于人们而言也是具有很多作用的，而且山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。还可以促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢等功效。

以上就是关于流产后护理的相关事项的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。这些事项我们要严格遵守，这样才不会给自己的身体找麻烦。另外这些食物我们可以多吃，对身体恢复有促进作用。