心肌梗死的护理方法有哪些？千万要重视起来

心肌梗死是心血管内科常见的一种严重疾病，具有极高的发病率、致残率、死亡率和复发率。据有关报道显示心肌梗死是我国心脑血管死亡率最高的疾病之一,占据因病死亡率的50%以上。由于心肌梗死是一种非常严重的疾病，所以在疾病发生后必须及时就医，并且由于该疾病需要长期治疗和康复，因此除了治疗之外还必须增加有效的护理。那心肌梗死的护理方法有哪些，让我们通过文章来看一下。

心肌梗死的护理方法

1.生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。

2.认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。只要出现疲劳惑，心肌病患者都应该中止活动，立即休息。过度劳累使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。

3.加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择。

4.情绪对心肌病的影响很大，心肌病患者应尽量避免情绪激动，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。

5.少量饮酒对心肌炎和心肌病患者无害甚至是有利的，但大量酗酒易诱发心力衰竭和心律失常。另外长期大量饮酒可致心肌中的脂肪组织增加，继而引起心脏扩大。心肌炎和心肌病患者既往有饮酒习惯且不希望放弃者，可少量、间歇饮酒，以饮葡萄酒为宜。

引起心肌梗死的因素

1.过劳

日常过于劳累可引起心梗，要当心，专家提醒过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2.暴饮暴食

日常暴饮暴食不利于自身健康，同时还容易引起身体疾病，比如不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

3.寒冷刺激

冬季高发心肌梗死，要做好预防，专家表示冬季由于突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

4.吸烟、大量饮酒

日常大量的吸烟喝酒对身体损害大，还容易引起心梗，专家表示吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

通过以上内容的介绍，心肌梗死的护理方法相信大家都有所了解了。生活中应该注意日常保健，养成良好的习惯。 一旦身体出现心肌梗死，就必须积极治疗并及时就医。否则，死亡的可能性不会被排除。因此，我们应该重视心肌梗死的预防，避免疾病的发生。