冠心病护理方法都有什么，千万别小看这些

冠心病是常见的血管疾病，发病率比较高，其发病主体人群是中老年人。得了冠心病，护理是必不可少的，下面就来说说，冠心病护理方法都有什么，千万别小看这些。

冠心病护理方法都有什么

1、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

2、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

3、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

4、体育锻炼不能少，坚持参加力所能及的体育锻炼，也是常见的冠心病的注意事项，如户外散步，太极拳，气功等，但遇有骤冷，暴雪，大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。这些冠心病的日常注意事项比较重要。

5、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

6、不宜长时间看电视，冠心病患者看电视要控制好时间，而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。所以，冠心病患者看电视比较好别超过半个小时。

7、晚饭别吃太饱，吃得太饱会引起引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，冠脉血流增加。饱餐后血中的儿茶酚胺增高，这种物质极易诱发冠状动脉的痉挛，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛等。晚饭比较好八成饱，饮食要清淡些，以易消化的蛋白质食物为主，并配些汤类。另外，适量饮水，进水量不足，可使夜间血液黏稠。

冠心病与遗传有关联吗?

有一项调查发现，冠心病有遗传易感性的特点。人体的多种脂蛋白均由脂质，和环形的脱辅基蛋白构成。而人体中任何蛋白质都是由组织细胞的一种基因控制的，同样，每一种脱辅基脂蛋白的产生也受人体，肝细胞等组织的一种基因控制。据调查：人群中的30%-50%会因这种遗传基因的，缺陷而患冠心病。

除遗传基因缺外，由于同一家族中，生活习惯、饮食结构、起居习惯等类似，以及父母吸烟导致子女吸烟，或被动吸烟等，均可造成冠心病的家族倾向。如果冠心病人的家庭成员，能共同改变高脂饮食、高热量、高盐、吸烟、喝酒等不良生活习惯，同时还要注意加强体育锻炼，冠心病的发病是肯定会降低的。

以上就是关于冠心病护理方法都有什么的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。冠心病的护理，除了身体上的，心理层面的护理尤其重要。