营养食谱简介：营养食谱，日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，组成营养食谱需要经常食用。“营”是谋求、寻找，“养”是养生之道，“营养”就是寻找我们的养生之道。科学的营养食谱能从饮食中获取人体所需要的足够营养。