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香蕉功效多

http://www.qm120.com2008-04-23 13:31:57 来源:全民健康网

关键字:香蕉

    香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、酸及镁一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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