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不要加热酸奶

http://www.qm120.com2008-04-22 16:23:01 来源:全民健康网

关键字:酸奶

  曾经有过这样的疑惑:酸奶能不能像牛奶一样可以加热呢?

  其实酸奶不宜加热

  因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌,如果经过加热或用开水冲饮,活的乳酸菌就会死,使酸牛奶失去其特有的保健作用。

  另外,酸奶不宜空腹饮用

  空腹时,胃酸浓度高,pH值在2以下,活的乳酸菌在胃液中极易灭。一般在饭后2小时饮用较合适。饮用酸牛奶后应漱口。酸牛奶中含有大量乳酸菌,能将牙体组织中的有机质毁坏,逐渐产生龋洞。饮用酸牛奶后即刻用温开水、茶水或漱口液漱口,对预防龋齿有着重要的作用。

  目前,市场上有很多配制型乳酸饮料品种,多以“乳酸奶”字样出售,其实是由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料、稳定剂等加工配制成的,并不具有酸牛奶的保健作用。所以在购买时要细加识别,以免错当酸牛奶饮用。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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