秋季饮食简介：秋季饮食，秋季气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。秋季要注意防止热能过剩。到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。秋季饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。