贫血饮食简介：贫血饮食，贫血最常见为缺铁性贫血，是常见的营养缺乏病，贫血饮食应注意铁和蛋白质的补充；多食瘦肉、动物内脏、动物血、禽类、鱼类、木耳、芝麻；贫血饮食中要有足够的蔬菜和水果，以增加维生素C，促进铁吸收。适当补充铁强化食品。婴幼儿日摄入铁元素10mg，为18mg，孕妇乳母均为28mg。