韭菜的家常食疗菜谱
http://www.qm120.com2008-12-02 17:20:23 来源:全民健康网
膳方小引
又名:草钟乳、壮阳草。
性味:味甘、辛、性湿。
说明:补肾助阳、湿中开胃、散淤血、润燥;对肾虚阳痿、遗精遗尿、腰膝酸软、噎嗝反胃、饮食减少有疗效。
建议:熟食不可加热太久,阴虚有热或患疮疡、目疾病人不宜食。
韭菜粥
配料
新鲜韭菜250克,陈粟米100克。
制法
1、将韭菜择洗干净,切成碎末;
2、把陈粟米淘洗干净,放到砂锅里,加适量的水,大火煮沸后,用小火煮30分钟,等粟米熟烂后,添加韭菜碎末,拌匀,再用小火煨煮至沸即可。
药用
每天早、晚分食。
说明
湿中行气,助阳散寒;对胃寒疼痛、手足发凉、便秘等症有疗效。
韭菜炒三丝
配料
豆腐片200克,韭菜200克,猪肉丝100克,麻油、精盐、味精、葱花、生姜末、花椒油、酱油、黄酒皆适量。
制法
1、把豆腐片切成丝。韭菜洗净,切成3厘米长的段;
2、将麻油放到锅内,添加肉丝煸炒,放入葱花、生姜末、酱油、精盐、黄酒,搅拌均匀,放入豆腐丝、韭菜同炒几下,撒上花椒油、味精,稍拌即可。
药用
随餐食用,用量自愿。
说明
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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