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韭菜的家常食疗菜谱

http://www.qm120.com2008-12-02 17:20:23 来源:全民健康网

关键字:家常菜谱 韭菜

  膳方小引

  简介:为百合科草本植物韭菜的茎叶。

  又名:草钟乳、壮阳草。

  性味:味甘、辛、性湿。

  说明:补肾助阳、湿中开胃、散淤血、润燥;对肾虚阳痿遗精遗尿、腰膝酸软、噎嗝反胃、饮食减少有疗效。

  建议:熟食不可加热太久,阴虚有热或患疮疡、目疾病人不宜食。

  韭菜粥

  配料

  新鲜韭菜250克,陈粟米100克。

  制法

  1、将韭菜择洗干净,切成碎末;

  2、把陈粟米淘洗干净,放到砂锅里,加适量的水,大火煮沸后,用小火煮30分钟,等粟米熟烂后,添加韭菜碎末,拌匀,再用小火煨煮至沸即可。

  药用

  每天早、晚分食。

  说明

  湿中行气,助阳散寒;对胃寒疼痛、手足发凉、便秘等症有疗效。

  韭菜炒三丝

  配料

  豆腐片200克,韭菜200克,猪肉丝100克,麻油、精盐、味精、葱花、生姜末、花椒油、酱油、黄酒皆适量。

  制法

  1、把豆腐片切成丝。韭菜洗净,切成3厘米长的段;

  2、将麻油放到锅内,添加肉丝煸炒,放入葱花、生姜末、酱油、精盐、黄酒,搅拌均匀,放入豆腐丝、韭菜同炒几下,撒上花椒油、味精,稍拌即可。

  药用

  随餐食用,用量自愿。

  说明

  健胃提神,散淤解毒;对动脉硬化症、神经衰弱更年期综合症有疗效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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