感冒食疗

　　最近早晚温差较大，感冒指数高，极易感冒。为此，我们为您介绍几种对感冒有所作用的食物。

　　1）生姜　性微温，有一定解表散风寒作用，适用于风寒型感冒。可用生姜50克、红糖30克煎成姜茶频频饮用。若能盖上被子出点汗，效果更佳。

　　2）葱白　有疏散风寒、发汗解表作用，用于风寒型感冒轻症，常与淡豆豉煎汤饮用。

　　3）淡豆豉　为大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁热，感冒之风寒型、风热型均可应用。

　　4）菊花　有疏散风热的作用，可用于风热型感冒，尤以杭菊较佳，常入药粥、药茶中使用。