一岁幼儿各种营养素的需要量
http://www.qm120.com2008-04-08 10:26:02 来源:全民健康网
关键字:营养需要
● 蛋白质:蛋白质对满一周岁的小儿来说,如是人乳喂养者每天每公斤需2克;牛乳喂养的孩子每天每公斤需3.5克的蛋白质;混合喂养儿每天每公斤需4克(此为中国营养学会提出的标准)。对于一岁半的幼儿,每天大约需蛋白质35克左右,其中动物蛋白应占全天蛋白总量的50%。因为动物蛋白具有较高的生理价值,如:人乳、肉类、鱼类、鸡蛋等均属动物蛋白,其中鱼肉、鸡蛋所提供的蛋白为优质蛋白。
● 脂肪:我国儿童营养学家认为:儿童脂肪所提供的热量应占总热量的25-30%为宜。
● 碳水化合物:1-1岁半的幼儿每天每公斤体重需碳水化合物10克。
● 维生素每日的需要量:
维生素C30毫克,维生素D400IU,维生素E4毫克,视黄醇当量(维生素A)300微克,硫胺素(维生素B1)0.6毫克,烟酸0.6毫克,核黄素(维生素B2)0.6毫克。
● 矿物质:
钙600毫克;铁10毫克;锌10毫克;硒20微克;碘70微克。
● 水:水是人类赖以生存的重要条件,机体如将体内的水量丢失20%即有死亡的危险性。1-1岁半的幼儿每天每公斤体重的需水量应为125-135毫升,每天需水的总量为1150-1300毫升。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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