孕晚期不适症状的处理方法

　　从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。

      进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的急症症状，应立即去医院就诊。

　　一、牙龈出血

　　症状：牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。

　　处理方法

　　1.进食后用牙刷彻底清洁牙齿。

　　2.服用维生素。

　　二、气喘

　　症状：当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

　　处理方法

　　1.尽可能多休息。

　　2.如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

　　三、胃灼痛

　　症状：在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。

　　处理方法

　　1.避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。

　　2.晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。

　　3.在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

　　四、便秘

　　症状：排出硬而干的大便，次数较平时少。

　　处理方法

　　1.要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。

　　2.经常地运动。

　　3.服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。

　　4.如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。

　　五、痛性痉挛

　　症状：经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。

　　处理方法

　　1.按摩发生痉挛的小腿肚或脚。

　　2.为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。

　　3.服用钙片及维生素D。