怎样减轻孕吐

我吐得很厉害，怎么办？

1. 我现在怀孕一个多月，吐的很严重，不知道有没有什么办法可以减轻这种情况？

这是一种早孕反应，并不是病，发生原因是由于绒毛膜促性腺激素的刺激、胎盘毒素的影响，对精子这种异种蛋白质过敏、孕妇的植物神经功能失调、精神因素等使孕妇对妊娠不能很好适应并出现失调现象。一般不必治疗，经过数周后，早孕反应即可消失。但有些早孕反应特别严重，孕妇不能进食，频繁呕吐，甚至吐出胆汁及血，出现皮肤干燥，眼窝下陷，尿酮体阳性，水电解质紊乱，酸碱平衡失调，这时就叫做“妊娠剧吐”，这对孕妇和胎儿会造成不良后果，应及时就医，进行治疗。

您发生的是早孕反应，其最常见的症状就是恶心和经常呕吐，尤其早上起床后最容易发生，当然在其它任何时候也都有可能会发生，最常发生在有些饿的时候，所以身边应随时准备一些零食，如饼干或新鲜水果。饮食不要求规律化，想吃就吃，少量多次，想办法通过不断改进烹调方法以增加食欲，同时由于早孕反应你的嗅觉更为敏感，一些熟悉的食物也会引起恶心，甚至连你所喜爱的名牌香水味或者你伴侣的体味，都会使你觉得恶心。

可以教你几招，经验之谈。做菜时放点新鲜生姜，可以治恶心，另外生姜制成姜茶、姜片、姜饼、姜汁蛋糕都可以，另外用生姜、甘菊花或薄荷泡制成热茶，也可防止早孕反应。如果感到一阵恶心时就坐下并弯腰，将头垂于两腿之间可以缓解。还有一种方法就是指压法，压住手腕以上约2～3指宽处，就可以减轻眩晕、恶心的程度，不妨一试。