孕期性生活避免频繁换体位

       怀孕期间的姿势主要以夫妻双方感觉舒适、不造成身体的负担及子宫强烈收缩为原则。以下介绍怀孕初期、中期及后期可以使用的姿势，让准爸爸和准妈妈们有参考的依据。

　　怀孕初期(0～3个月)

　　此时期准妈身体特点是：胎儿还很小，子宫尚在骨盆腔内，腹部较为平坦，并且胚胎刚形成不久，尚未稳定。这一时期可以有，但不一定要插入，可以用亲密拥抱、亲吻或爱抚来代替。如果，主要是注意避免插入太深。可以使用传统姿势，即男上女下的姿势，准爸爸用双手支撑身体，不要压迫到太太的腹部，可有意识地控制的深度和角度；此时准妈妈可以将一条腿弯曲立起来或伸展双腿，也能避免插入太深。

　　注意流产迹象

　　怀孕初期的3个月因胚胎发育尚未稳定，尤其是胎盘和子宫的连接还不够牢固，准妈妈们应小心流产，过于剧烈和快速的活动容易使子宫受到强烈刺激，或使骨盆腔严重充血，导致胎盘脱落、出血而引发流产。

　　这时期怀孕产生的恶心、呕吐和疲倦感往往会使准妈妈对性的需求暂时性的降低，这不需要担心，到了怀孕中期后就会有所转变。

　　怀孕中期(4～6个月)

　　这一时期准妈身体特点是胎盘已经形成，胎儿较为稳定，子宫已出骨盆腔，腹部开始隆起，所以可以接受的姿势主要仍是避免插入太深，并且不会压迫到准妈腹部的，后侧位(**并排侧躺，男在女后，二人同向)、骑乘位、面对面的侧交都可以，后背位(先生跪在太太身后，太太也跪着，双臂撑地或双手放于床头)的姿势，最省力又不会压迫到腹部，也不容易插入太深，很适合怀孕中期使用。

　　不要太疲劳

　　这时期胎盘已较稳定，怀孕初期的恶心、呕吐反应也趋于缓和，胎动出现，使准妈妈们更加安心，此时准妈妈们的心情较放松，情欲也比较容易被引导升高。怀孕中期由于骨盆腔的血流量增加，会使准妈妈们更容易达到，再加上子宫内的羊水增加，使胎盘和胎儿受到很好的保护，所以这时期可说是整个孕期最适合享受的时期了。但怀孕了毕竟不同于以往，不要让准妈妈过度疲劳，要避免次数过多或冲撞力道过强，以免造成胎膜早期破裂引发流产。

　　怀孕后期(7个月至生产)

　　这一时期准妈腹部隆起很大，子宫颈容易受刺激而产生子宫收缩，所以姿势仍以避免插入太深、不要压迫准妈腹部为重点，后背位、后侧卧姿势或面对面的侧交仍是最佳选择。

　　使用安全套，避免细菌感染

　　胎儿在此时期生长快速，子宫增大不少，此时骨盘腔的血管充血虽可增加的次数，但消退期长，会使骨盆腔有不舒服的感觉。由于子宫较易受到刺激而引发子宫收缩，因此要谨慎，以避免引起早产。

　　在此期如果有剧烈撞击或剧烈运动，子宫颈口会打开，分泌物也会比较多，所以在时建议使用安全套，以避免细菌感染。怀孕末期因胎头下降压迫到准妈膀胱和直肠，可能会造成时的不舒服，姿势应避免压迫子宫。

　　说明：有的妇产科医师和专家认为在怀孕的最初3个月和最后2个月比较好避免，以防止发生流产或早产。

　　避免频繁换

　　总而言之，无论在怀孕的哪一个阶段，都要注意先生的入过深，不要压迫到准妈腹部，过程中也要避免频换或高难度。太太如果累了，先生一定要体谅，可暂时休息。或以爱抚等方式来满足彼此的需求，但是还是要预防子宫因过度刺激产生收缩，并且希望准爸爸用安全套，避免中的前列腺素对子宫造成刺激引发早产。

　　PartⅢ异常篇

　　暂停的征兆

　　如果后，准妈妈有腹痛、透明液体流出或阴道出血的现象应立即就医。另外，曾经有流产史或早产史的准妈妈应特别减少，避免再次流产或早产。先生也应避免和太太以外的第三者有行为，如染上梅毒等性病，除了准妈妈本身会受到感染以外，也会传染给腹中胎儿。

　　不一样的性情趣

　　在怀孕早期和怀孕晚期不方便有行为时，夫妻双方仍可借助爱抚、亲密拥抱和亲吻等带给彼此愉悦的感觉。太太可以用手帮助先生获得，或者依先生的需求使用其他用具也可以，先生可从太太的后面抱住太太，温柔地抚摸太太或将放在太太的大腿间，这样夫妻双方都可以从中获得不一样的性情趣。

　　开放、坦诚的沟通很重要

　　准妈妈和准爸爸一起体验着怀孕10个月的惊喜，期待着小宝宝的平安降临，爱人之间的亲密关系比什么都重要，而和谐的是促进夫妻感情的重要方式，只有在夫妻双方以开放、坦诚的良性沟通下，才能建立巩固的婚姻关系。

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