改善孕期便秘的小偏方
http://www.qm120.com2008-04-02 17:47:20 来源:全民健康网
关键字:孕期便秘
* 吃糙米饭或甘薯饭:
改吃糙米饭或是白饭中加入甘薯,据有便秘经验的人表示,长期吃上一阵子就会明显觉得有所改善。
* 喝蜂蜜茶:
可以每天泡一杯蜂蜜茶来喝,对于缓和便秘效果也不错,不过如果准妈妈有妊娠糖尿病的问题,则必须先和医师及营养师讨论之后,才能使用此方式。
* 喝蔬菜汁:
每天一早为自己打一杯新鲜的蔬菜汁,一天一杯相信能帮助你解缓便秘的问题。
* 糙米饭或白饭中加芝麻:
因为芝麻有润肠的功效,所以多吃对肠胃也有助益。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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