哺乳常识 奶妈妈的胀奶小预案

      母奶是上天赐予新生儿与母亲的第一份礼物，不但可以帮助婴儿抵抗疾病，又可减少母亲患乳癌的机会。但是当乳汁开始分泌，开始肿胀，如何应付胀奶又能兼顾哺乳？

      母乳是上天赐给婴儿比较好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物质，可帮助婴儿抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白过敏所造成的伤害。不但经济、卫生又安全，且母亲可借着哺乳，增进亲子间的互动，更可帮助母亲子宫收缩、避孕，其至能减少乳癌的产生。这是大自然赐给婴儿的权益，也是母亲应享的权利及应尽的义务。

　　在刚开始哺乳的头几周，尤其对初产妇而言，可能是一段充满挫折感的时间，其中乳胀的问题最常见，如果能在头几天给予产妇正确的支持与指导，将可避免乳胀的发生，如果不帮忙母亲，哺乳可能会因此而失败。

　　胀奶的原因

　　当乳汁开始分泌时，会变得比较热、重且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的，当产妇在婴儿出世后末及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全移出，就会让变得肿胀且疼痛。也因此变硬，婴儿比较不易含母，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。

　　要预防肿胀的比较好方法，就是及早婴儿开始吸吮，在出生两小时内开始哺喂母乳，可让婴儿提早吸到初乳，同时也可使喷乳反射早点产生，而使乳汁分泌较多。且勤快哺喂(约二至三小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。

　　当发生肿胀时，会迫及乳腺管，而使乳汁较不易流出，此时，哺乳前可先热敷，哺喂时，手以C型握住，先往胸壁压，再以大姆指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳晖变软后，再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住，而能有效的吸吮，当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，需帮助母亲将乳汁挤出，可以用杯子将挤出的乳汁喂婴儿。

　　解除胀奶的技巧

　　如果很痛，可用挤奶器挤出乳汁，或用热瓶子技巧，继续视需要挤出乳汁使舒服至肿胀消失为止。另外可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让泡在脸盆里，轻轻摇晃，借着重力可使乳汁比较容易流出来，或者可以在淋浴时，一边按摩，如果痛的无法忍受时，可请医生给予「止痛药」，对婴儿并无影响。

　　哺喂母乳是母亲给予子女人生的第一份礼物，也是母爱的具体表现，请不要轻易放弃这项只有母亲才有的宝贵资产，让亲子关系及宝宝的健康在哺育母乳的过程中，有美好的开始，也将会有丰富的果实。再次提醒您及早开始哺喂，并增加喂奶的次数，会使您的喂奶过程顺利且成功。

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