易受孕期的判断

      判断月经周期中容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕或者要求避孕，都是非常有肘的;在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅 12-36小时。即便精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5 天，受孕通常也只能发生在后的24小时里。

　　排卵往往发生在妇女下次月经来潮前14天左右。大多数正常 的育龄妇女，其月经周期都有一定规律。月经不规则多见于青春期、中年以后及分娩之后的一个阶段中;也见于情绪紧张、旅行、疾病和营养不良的时候。如果您能记录下月经周期中出现的一些现象，经过一段时间，您就能观 察到自己月经周期的类型，并能 在最大程度上掌握最佳的受孕时机。也就是说，您会选择在排卵 的阶段。

　　很多症状和体征能够反映出妇女体内的排卵现象。这些症状和体征主要有:周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的改变， 基础体温的上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

　　1.月经周期的长度

　　已经知道，女性的月经周期并不完全相同，多数在21-35天; 排卵则发生在下次月经同期前14天左右。由此，您就可以推算出自己的最易受孕期例如，通过定期记录，在您发现自己的月经周期一般在27-34天之间时，以27-14=13，以34-14=20; 宫效粘液文化约在奸12天开始，粘液两蜂约在第14天第16天起粘液 矣型交为不易生字型。排卵近常发生在下次月蛀前第14天。如表月期长于28走，郧么粘液变化和易全早宅也合延迟。 那么，每个月经周期的第13-20天便是您最易受孕的阶段。

　　2.宫颈粘液的变化

　　在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。 这些粘液会经阴道流出，只要留意，您就很容易学会观察和体验。 这类粘液的分泌可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通 道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。所以，这类粘液也 称为“易受孕型粘液”。虽然不同的月经周期易受孕型粘液出现的 时间不尽相同，但如果保持记录，您就会发现和了解自己易受孕 型粘液的基本特性和出现规律。

　　易受孕型粘液的出现，标志着当时您正处于易受孕期。如果您要求避孕，那么在这个阶段就要禁止，也不要与配偶的生殖器接触如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果您希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型粘液出现的最后两天里。在这时同房，将可获最高的怀孕率。 在排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液。并形成粘液拴。仅有少许、甚至没有粘液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。如想怀孕。就须等待下次排卵前再出现易受孕型粘液之时。桂排卵后的这个阶段，宫颈是关闭的，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。阴道口连续干燥三天后，您就能确信排卵己经发生卵子已死亡。以上所介绍的，是一些有关 关宫颈液与易受孕期的简单知识。当然，不能仅用上述这些知识 来作为主要的避孕措施。这里面尚有很多细节、观察方法和使用 规律。如果您有兴趣，可以阅读有关自然避孕法的专门著作。

　　3宫颈的改变 妇女每当月经中期，宫颈上升约2·5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这跟宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。如果这时蹲着，用一手指进入阴道，很容易触摸到宫颈。每个周期触揍几次，1-2周期后就会体会到宫颈的变化。

　　身体其他部位的变化 “ 在月经周期申，因血流中雌、单斌素含量的波动，妇女劈体其他部位也可能础现一些些变化。其表现主要有如下几种: 腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下肢刺痛或剧痛也称为“月经 间痛”，常发生在接近排卵时。 少量出血或宵颈枯液呈粉红色、咖啡色。 排卵后出现一些经前综合症状，如，头痛、背痛;全身疼痛， 烦燥，不适，下肢肿胀，体重增加以及皮肤不适等。