高龄产妇生活与饮食禁忌

　　医学上把35岁以上孕妇称为高龄孕妇，目前国内高龄产妇占5%左右。妇女最佳生育年龄是24～30岁，超过30岁的准妈妈也要多加注意。

     高龄带来的危险

　　对宝宝：

　　胎儿畸形、发育不良几率增高，比如唐氏综合征（先天性愚型）。

　　宝宝患糖尿病的风险比较高。

　　对妈妈：

　　 高龄初产产妇产道变硬，早产和难产的几率很高。

　　母亲并发妊娠高血压、妊娠中毒、糖尿病等比例增高，也容易造成早期胎儿流产。

　　随着医学的发展，年龄高低已经不再是怀孕生产的主要问题，只要做好产前检查、孕前孕中准备，同样可以生健康宝宝。

　　做好检查很重要

　　全身及妇科检查：全面了解准妈妈健康情况，包括营养、发育、有无贫血、高血压、肾炎、肝炎、糖尿病等。看看有无内外科疾病、孕期感染、不适当用药、孕期并发症、遗传因素等情况，做到早期治疗，有备无患。如曾分娩过缺陷儿者，要详细了解其发生、发展及治疗经过。

　　一般措施

　　 平时需要充分的休息。

　　 保持良好心情，不要过于紧张或忧虑。不良心理对母婴都不利。

　　 在怀孕期间多听优美音乐，多出去散步，对母子都大有裨益。

　　 接受胎儿产前诊断，一旦发现胎儿异常，应积极治疗。

　　 高龄初产妇通常要提前入院待产，具体时间当然要由医生决定。

　　必要准备

　　孕早期避免细菌、病毒感染。注意不要乱服用药物。

　　孕中期注重饮食营养，定期到医院检查，注意自我监护，计数胎动。

　　产前坚持运动以降低剖腹手术的可能性。不可避免时，选择剖宫产。

　　高龄准妈妈忌口TIPS

　　高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖，需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克。避免吃下列食物：

　　 任何甜味剂：包括白糖、糖浆、阿斯巴甜；

　　 糖果及朱古力、人造奶油；

　　 可乐或人工添加甜味素的果汁饮料；

　　 罐头水果；

　　 冰淇淋、冰冻果汁露；

　　 含糖花生酱、色拉酱。