产后尿失禁怎么办？

    排尿动作不仅受到神经系统的控制，同时很多肌肉群也参与了这一活动，如盆底肌肉、腰部肌肉。

    女性在生产时，无论是自然分娩，还是阴道手术助产，盆底的肌肉和筋膜，以及腹肌都因承受较大的伸展或因撕裂而变得松弛、软弱、弹性下降，尤其是会阴有伤痕更会影响肌肉的舒缩，因而很多人在生下宝宝后出现了小便失控现象。

    针对以上情况，女性可以采取以下措施进行调理：

　　措施（一）：不憋尿。

    憋尿时，盆底肌肉需要用力收缩，长期下来，盆底肌肉容易松弛。当然，也没必要在没有尿意时去小便。

　　措施（二）：预防便秘。

    便秘时需用力解便，久而久之，会减弱盆底肌肉的力量。

　　措施（三）：避免咖啡、茶、可乐等饮料。

    这些饮料含，会刺激膀胱肌收缩，影响排尿功能。

    措施（四）：积极治疗咳嗽等慢性疾病。
 
    孕妇尤其应重视产后恢复，在产褥期避免便秘、慢性咳嗽等导致腹内压增高的因素，防止出现压力性尿失禁。

    措施（五）：盆底肌肉锻炼，不仅可以用来改善尿失禁，在没有出现尿失禁时，更可以起到预防作用。

　　减轻体重，少提重物，对预防压力性尿失禁也有一定的帮助。对于严重的压力性尿失禁，药物治疗在于改善症状。在仔细选择病人的情况下，手术治疗有75%-95%的治愈率。患者有以下情况时预后会较差：有手术失败史、局部有其他病变、有全身性疾病。这些将影响正常的愈合过程或增加手术操作技术的难度。