30岁后女性要留神“假性衰老”

　　今年刚刚31岁的陈湘在单位是部门的骨干，在家是贤惠的妻子，里里外外操持着一切。可最近几天，她开始明显感到不对劲，不仅月经不调，还常觉得气力不支，上班无精打采。在镜前打量自己，分明觉得脸色萎黄、皮肤松弛，生出了明显的鼻沟纹和抬头纹，整个人看起来比实际年龄老了许多。

　　“我感觉好像一夜之间，人就老了。以前加班加出黑眼圈，气色差，在家简单敷个面膜，睡一觉就恢复了。现在去美容院也不奏效。难道女人一过30岁，就真的无药可救地衰老了吗？”陈湘向记者诉苦道。

　　陈湘的烦恼并不是她独有的。“实际上，这种感觉上的衰老很可能是一种误区。近年来，因为越来越大的工作压力，以及由此带来的心理压力，加上外界环境变化，身体在某段时间过度劳累等原因，越来越多年龄在30到40岁之间的女性感到衰老加速，比如有的女性甚至在30出头就出现闭经的症状。”

　　究其原因，这多数与中年女性承受的过重负担有关。她们在家是“总管”，在外是骨干，家庭和工作的重负使身体出现了“超限损耗”，于是，肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡就会产生所处年龄段不该有的变化。正是这种变化，使得人体内的一些器官细胞过度疲劳，进而导致了女性青春活力的丧失，以及皮肤的老化。但这时候表现出的衰老，其实是一种"假性衰老"，是可以逆转的。

　　那么，该如何逆转呢？大夫建议，30到40岁之间的女性，如果感觉非常疲惫，身体明显走下坡路，出现妇科方面的失调症状，不要简单地以为是衰掉以轻心或者忧心忡忡，应该立刻到医院进行身体检查，排除患有其他疾病后，就要考虑假性衰老的可能。

　　治疗的手段以自身调节和中药调节双管齐下为宜。首先，要改变体力透支，超负荷工作或劳动的状况，比如在每天工作之余都应尽量走到户外，进行跑步等有氧运动；避免外界环境的刺激，放松心情，保持自然轻松的心态。孙大夫强调，有些女性责任心太强，总想"忙过这一段再放松"，这种想法一定要改，因为身体疲劳是有承受度的，可能挨过这一段时间就难以恢复了，进行心理和身体的放松是等不得的。

　　另外，也可以在医生指导下，适当使用一些调节女性内分泌和激素平衡，或是提高肾脏、卵巢功能的药物或保健品。一旦体内疲劳的器官细胞恢复了活力，人也就会变得年轻了。