清凉夏日 修护美足

      又到了炎炎夏日，你鞋柜里的各色凉鞋是否正准备拉开华丽演出的大幕？可此时如果脚跟粗硬、脚踝肥胖，脚背上还有白一道黑一道的斑马纹，那该是多么大煞风景。那么，让我们从现在起放低眼光，修护玉足，让今夏的美丽不留一点遗憾！Are you ready?

      美丽支招一：重现“高跟足”活力

      夏天是展露完美双足的时刻，偏爱高跟鞋的你一定也会付出脚部酸痛的代价。这时，可别忘了为双足做足功课，来消除平日的酸疼、肿胀和疲劳，这样走起路来步履才能更加轻盈和优雅。

      护理方法：去龟裂脚部特护法

      护理重点：

      1.去足部角质：脚在热水里经过充分的浸泡后，足部的厚角质及足茧都已软化，将浸满美足去茧液的化妆棉，特别敷在脚踝及脚底角质较厚处约20分钟，再用磨砂膏打磨硬茧和干硬处至平滑。

      提示：足部的角质是身体皮肤最厚的地方，尤其是经常穿高跟鞋者，脚底的肌肤会比正常人更粗一些，甚至会出现干燥断层的龟裂。所以足部去角质时美脚师还会配合使用专用的褪皮霜来帮助清理足部的死皮，彻底改善高跟足的不雅外观。

      2.上矿物泥脚膜：美脚师将绿色冰凉矿物泥脚膜均匀地涂在脚部和足踝，一般来讲会来回覆盖三次，再用保鲜膜包上停留10多分钟，最后冲洗及擦干。

      提示：矿物泥脚膜刚涂在脚上的那一刹，一种彻骨的冰凉感立即涌遍全身。据美脚师介绍，这种清凉感会持续相当长的时间，以至于做完整个护理之后走路都感觉像踩在风上一样清爽。

      3.足部舒缓按摩：原以为按摩脚部会很痒，但发现事实完全不是这样。在含丰富胶原蛋白的按摩油作用下，脚部感觉很酸胀，过一会竟又出现针扎般的刺痛感，所幸15分钟的按摩结束后，之前双足的疲劳感消失了。

      提示：足部在按摩时产生酸痛，这说明睡眠和胃部存在亚健康隐患。因此，在日常生活中一定要养成规律的饮食和作息习惯，不然引发的各种亚健康问题也都会反映在足部，令双脚失去活力。

      美丽支招二：消灭“斑马脚”晒纹

      夏日里，我们会用各种防晒霜、隔离霜来保护“面子”，却对常穿着露趾凉鞋的双脚疏于照顾。一低头，脚背上晒得黑一块白一块，犹如斑马条纹一般清晰可见。从今天起，用一套行之有效的美足方法，让双脚也得到晒后修护。

      护理方法：滋润美白法

      护理重点：

      1.深层摩丝清洁：美脚师先挤出清洁摩丝放在手上，再将其均匀抹在整个脚部。随后，拿出一个塑料袋，把脚整个包起来，15分钟后，塑料袋里充满了蒸气，毛孔里的脏东西随着这些水蒸气排出来，双脚开始呈现出泛着象牙色的白皙来。

      提示：先用掌心搓暖摩丝，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩5分钟，就可以一次性发挥洁净、美白及促进血液循环的效果。随着按摩时间的持续，脚部那种象牙白色越来越明显，双脚变得光泽幼滑。

      2.上脚套做深层美白：按摩结束以后，美脚师在脚上厚厚地涂上由鼠尾草叶、熏衣草等复方精油所组成的美白营养膜，并用专用的脚套将整个脚和小腿紧紧包裹起来。据说这样有深层美白的效果，可使双脚保持吸收营养、加强护理的最佳状态。

      提示：在炎炎夏日里，要彻底对付斑马脚，除了要定期进行脚部美白特别护理外，日常生活中也要养成全面周到的防晒习惯：外出时，给全身涂防晒霜时一定不要漏掉双脚；在外暴晒一天后，除了要给身体其他部位做晒后补水外，别忘了用剩下的美白霜照顾双脚。

      美丽支招三：还原清凉气息

      烈日当空，球鞋的超级铁杆粉丝们宁愿继续让球鞋打持久战，把休闲轻松的球鞋宣言进行到底。可在太阳底下没走几步，脚底冒汗，袜子就潮湿起来，脚在鞋袜的层层包围下，产生了蒸笼效应，异味由此产生，急需找到相应的美足方法，为双脚调整一个新的精神面貌，重振魅力。

      护理方法：水果美足法

      护理重点：

      1.奢华草莓液泡脚：坐下后，双脚，等待美脚师喷洒草莓清洁液在浴盆，倒出1平勺海盐在水里搅溶，5~6分钟后，将双脚放入水中，感觉非常舒服，草莓清洁液的味道也慢慢地溢出来，很清新也很好闻。

      提示：用草莓清洁液搓过的双脚就像做过一场运动一样，双足在得到很好的放松时，清洁液里所蕴含的特殊药物，也可以帮助治疗脚气。但要注意水温微烫是最适宜的，待双脚开始泛红并流汗时即可停止。

      2.敷芦荟水晶膜：与面部护理一样，清洁之后当然是润肤按摩。美脚师先将芦荟水晶膜均匀地涂在脚底和整个脚部，再让脚心相向放置，左手搓右脚心，右手搓左脚心，也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次至200次，直至按摩部位发热，再冲洗干净。

      提示：足部按摩过程中，按压到穴位时，美脚师会进行适度持续性的刺激，此时会有较强烈的压痛感，这是正常反应。待按摩结束，将水晶膜清洗干净后，脚部晦暗无生气的肤色也消失得无影无踪。

      3.上红外线脚套：最后一步就是乖乖地将脚放进温暖的红外线脚套了，短短5分钟后，感觉脚套的温度持续上升，脚部的血液循环也不断加快。接着换另一只脚，温度也迅速上升，双脚开始微微出汗，而暖意一直从脚底蔓延到了身体。

      提示：远红外线护脚套具有十分强烈的渗透力，能快速彻底杀灭皮肤表层及深处的真菌，同时高温发热能增进血液循环、加速新陈代谢，从下至上温暖身体，这对治疗风湿、关节疼痛都有显著功效。

      家居美足工具

      了解以下4种家居美足的必用工具，并学会怎样正确地使用，你就可以轻松地在家进行美足DIY了。

      1.死皮钳

      死皮钳一般都用不锈钢材料制成，有剪刀型，也有钳子形。用指甲刀修剪完过长的趾甲后，即用死皮钳剪去趾甲旁边的死皮、肉刺，使脚趾显得美观整齐。

      注意事项：使用死皮钳时应注意不可拉扯，应直接剪断，以免损伤指皮，且不可剪得太深。

      2.沙条

      使用沙条能将剪好长短的指甲，按先两侧后前端的顺序修磨成自己所需的形状。脚趾甲的形状通常有6种：A方形 B方圆形 C椭圆形 D尖形 E圆形 F喇叭形，利用沙条可根据自己的脚形随意选择适合自己的形状。

      注意事项：使用沙条时，每次的用力不能太猛，尤其是趾甲两侧的修磨要特别精细。

      3.脚锉

      采用金刚砂制成的脚锉,把柄部分有设计独特的防滑和曲形手柄，握起来感觉很舒适,以打圈的方式轻轻刮去足部的硬茧或者鸡眼及周边的死皮，可使整个脚部皮肤表面变得柔软光滑。

      注意事项：为达到最佳使用效果，建议在足部干爽时使用，使用后可用流动的清水清洗脚锉，以保证卫生存放。

      4.磨脚石

      在用脚锉去掉脚部最厚的死皮或硬茧后，脚部的皮肤可能是凹凸不平的，这时需使用磨脚石将这些部位打磨平滑。

      注意事项：使用磨脚石磨脚时用力要适度，只需在皮肤不平的地方以划圈圈的动作打磨即可，用力过猛会使皮肤出血。

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