男性健康的营养策略
http://www.qm120.com2008-10-29 17:36:58 来源:全民健康网
大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
此外,虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究,肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果,因为它们含 氨酸较多,而氨酸是形
成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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