打造一双美足

　　一个放足的艳夏指日可待，如果你只是没有足够自信在众目睽睽之下双足毕现，那么来吧，从今天开始，用一套行之有效的疗足新方法，定会重新拥有一双令人羡慕的俏足。

　　软硬兼施　鞋子对脚的约束和摩擦会使双脚长出难看的硬皮，即使用浮石使劲搓擦也无济于事，而且只会加快硬皮的增长。对付硬皮的办法就是“软化＂皮肤。当你洗完澡，脚上皮肤泡软了，不妨用刷子磨刷。如果脚跟、脚底长出老茧让你吃尽苦头，先精心修剪翘出来的干皮。

　　按摩保湿　要想双脚柔软光滑，防止长出“薄纸板＂式的皮肤，比较好定期使用能增加皮肤水分的按摩霜进行按摩。较好的产品有：富含柑橘、迷迭香和雪松精华油的芳香油；含有疗效甚好的芦荟和薄荷的清凉乳液和婴儿柔肤霜等。皮肤补充水分后，涂上厚厚一层保湿润肤品是产生光洁漂亮肌肤的秘诀。可选用专用护脚霜或者你钟爱的保湿润肤霜。

　　松弛神经　布满神经末梢的脚背极为敏感，进行按摩可放松神经、重振精神。如果你身边没有按摩师，可用足部按摩器来代替，它有两个调节档，一档温和镇痛；一档集中剧烈。还有更简单的办法，即每天练习几分钟基本踏步，长此以往对双脚大有裨益。

　　呵护趾甲　脚趾甲常常被忽略，但从健康角度考虑，它们比手指甲更需要呵护。脚趾甲更厚更干，缺少水分和脂质，因此，其健康状况和光泽度取决于滋润程度。健康的脚趾甲只要依照以下简单步骤进行护理：用按摩霜或油按摩，再打磨平滑，最后涂上指甲油，使之呈现出健康的粉红色。