对症下药摆脱肌肤亚健康

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了，只有尽快尽早地摆脱，肌肤才能充满生机！

小测试：你的肌肤亚健康吗？

Q1: 最近总是频频爆发痘?

Q2: 每天都防晒，但肌肤还是暗沉没有光泽？

Q3: 毛孔粗大的症状越来越明显？尤其是鼻翼和下巴。

Q4: 从寒冷的室外进入房间里时会出现“高原红”？

Q5: 皮肤非常干燥，经常感觉很紧，但是T区出油却很多？

Q6: 每天都伏案工作？

Q7: 每天至少4个小时面对电脑？

Q8: 每天待在空调房间里的时间超过6小时？

Q9: 再好的保养品用起来也总是不见成效？

Q10: 好像衰老的速度突然加快，细纹和斑点层出不穷？

如果以上10个问题中，有4个以上的答案是肯定的，那么肌肤健康的警报就已经拉响，你的肌肤已经进入了亚健康状态！

肌肤亚健康对症下药

肌肤健康元凶之一：缺氧

容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群

亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大

虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20%的标准，所以细心的你也许会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态；反之，如果你发现自己有面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧。

对“症”保养法则：

- 敷面疗法

敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。
 
- 按摩疗法

最简单有效的办法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。
 
- 呼吸疗法

氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。
 

产品推荐：

 
Sisley 植物复合精华液￥1780/30ml

能有效排除毒素，明显改善肌肤晦暗现象，淡化色素，使肌肤重获健康光泽。
 Clinique眼部护理滋养霜 ￥330/15ml

能有效减轻黑眼圈和眼部浮肿的症状，镇静和舒缓受刺激的肌肤，帮助修复肌肤衰老的可见症状。
 

肌肤健康元凶之二：情绪压力

容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群

亚健康症状：痘，色斑，皱纹

压力，已经成为一种新型流感，正在城市里蔓延。据调查，都市女性的压力比十年前增加了20%。承受压力的不仅仅是身体和精神，肌肤也会跟着“受压”。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击。

对“症”保养法则：

- 芳香疗法

芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证，当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。能增强肾上腺素的精油也有暂时的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被压力压得精疲力竭、喘不过气，可以用这些精油提神。
 
- 面部瑜伽疗法

最近流行的面部瑜伽对于缓解肌肤压力也非常管用，具体方法是：先用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松。然后大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分三次将其咽下。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。
 
肌肤健康元凶之三：过氧化

容易感染人群：吸烟、喝酒、缺乏锻炼、熬夜的人群

亚健康症状：肤色暗沉、肤色不匀，容易出现水肿

就像金属遇氧气会发生化学反应的道理一样，长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。因为自由基对肌肤的损害时刻在发生，肌肤氧化也在随时威胁着你的美丽。

对“症”保养法则：

- 保湿疗法

只有为肌肤补足水分，才能让细胞维持在一个健康的状态，也才有“力气”对抗外界不良环境的侵袭。所以，抗氧化必须做到保湿先行。坚持每周两次使用密集保湿面膜来护理，能最集中有效地为肌肤补足水分。
 
- 防晒疗法

紫外线是引起肌肤氧化的元凶，无论什么情况下，都要做好防晒功课，彻底阻隔紫外线，能避免70%的肌肤氧化问题。除了坚持使用防晒霜，也要尽量避免肌肤被阳光直射，户外活动比较好戴上帽子和太阳镜。
 
- 隔离疗法

很大一部分肌肤氧化，还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此，隔离霜是需要每天涂抹的，就算在家里，也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品，还可以起到物理上的遮挡作用，避免外界不良环境对肌肤的侵袭。