适度能对身体有哪些好处

      健康是滋润婚姻和两性关系的甘泉。据美国网络医学博士近日报道，医学专家通过长期的科学研究和临床调查，从医学、生理、心理等角度，归纳出了支持的56个理由。本文从中摘取了一部分内容，希望对广大读者有所借鉴。

　　英国贝尔法斯特皇后大学的一项研究结果表明，每周有三四次的男性，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。

　　30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。

　　和谐能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。

　　后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。

　　规律能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。

　　预防蛀牙。男性中富含锌、钙等，能降低牙齿被腐蚀的几率。

　　哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次，能使其月经周期更规律。

　　痛苦与愉悦之间的界限很细微，能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。

　　可以加速分娩。男性中富含前列腺素，这一物质进入女性宫颈后，能使其自然扩张，导致自然生产。

      提高沟通能力。在中主动表达自己的想法，有助于在其他领域也良好地表达自身观点。

　　让人获得比拥有财富更强烈的欢乐。美国国家经济研究局最新公布的一份调查报告表明，如果用数据来衡量，和谐所产生的幸福感，相当于每年赚取10万美元所带来的幸福感。

　　有利环保。甜蜜的爱人愿意挤在小床上，分享被子，用体温安慰彼此;关上灯，用手体会对方此起彼伏的曲线;兴起时，洗个鸳鸯浴……这些都能节省资源，是有利环保的简单方法。

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