怀孕各阶段健康巧安排

      孕期可以有，而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有，那该如何安排孕期的呢？

      孕早期应适当减少

      妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行，可能会造成流产。

      健康提示：孕早期的以每月1-4次为好。时，应采取不压迫腹部的动作，如丈夫手臂伸直的正常、不压迫腹部的交叉或扩张，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少。

      孕中期适当

      怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，增加，可以适度地过。孕中期适度地进行，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，身体健康。但也不是多多益善，须合理安排，对姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

      健康提示：此时为安全期，以每周1-2次为宜，可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，可采用前侧，侧卧、前坐或后背。丈夫不要刺激孕妇。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

      孕晚期应尽量避免

      怀孕后期，孕妇腹部明显隆起，体形和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

      健康提示：夫妻间应尽可能减少次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。时间要缩短，动作要柔和，比较好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

      怀孕36周后严禁

      此时，胎儿开始下降，易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。

      专家指出：为了母子健康，要绝对禁止。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流增进感情。

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