四招避免性焦虑

    1.不限定次数对一些夫妻而言，每月一次效果较好，双方也能满足；而对有的夫妻来说，可能一周多做几次才会满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方明白说出自己的感受，就会协调一致，否则就会形成焦虑。

    2.不一定每次都包含许多方面，不一定每次都要伴有产生的兴奋。应该清楚这样一个事实:有些时候，只要有某种体贴感就足够了。

    3.也要有计划两人一起订“计划”也是一种很感性的享受。例如，有位丈夫埋怨:“老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后再，而那时我恰恰提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。

    4.玩点浪漫花样夫妻两人单独相处时，可以点起蜡烛吃晚饭；或两人腿上同盖一条毛毯，坐在阳台上看月亮，重温初恋柔情。现在不少夫妻还时兴节假日到宾馆去过夜，以一种休闲的方式享受，心情会特别放松。

    请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有比较好的方式，只有最适合的方式。