这些性生活对性健康不利

　　在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：

　　一、时无精可泄，或房事中剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免；

　　二、房事中淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体；

　　三、房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康；

　　四、行房时不举，说明机体出了问题，需要精心调养；

　　五、房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止，调整心神；

　　六、没有欲望时勉强行房，对男性健康不利；

　　七、男性在中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。

　　为了增强两性健康，房中术还提倡定期做锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛的锻炼。

　　房事中，男性要等充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。

　　房事后，应将余精洒尽，趁尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗。