男性如何保健

      专家呼吁社会应该改变对男性认识的传统观念，增强男性对自身健康的认识和保健意识，把男科作为一种常见病加以重视，男性的健康问题首先需要“自爱”，不该是“姥姥不疼舅舅不爱”的“难言之隐”。

　  也是要经常自我清洁和保护的，下面的几项日常卫生方法不可忽视。
   
　　1、要穿棉制口紧身短裤，每日换洗，保持清洁，衣料质地要柔软，比较好不用化纤制品。
   
　　2、定期清洗外阴和区域，先清洗外，再洗。避免使用刺激性肥皂，比较好用专门的香皂，要有专用的毛巾，用过的毛巾要注意清洗干净。
   
　　3、每次大便后，要用软性手纸由前向后擦，有条件比较好立即清洗一次。
   
　　4、学会自我检查方法技术（女性用镜子反射或求丈夫帮助），如果发现生殖器或分泌物有任何改变，应立即去医院咨询。
   
　　5、在过后，**双方应用温热水清洗，、也应以温热毛巾轻轻擦摩，以保持其经常卫生。