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禁欲期不宜持续过长

http://www.qm120.com2008-11-12 16:22:32 来源:全民健康网

关键字:禁欲 禁欲期

  心理上——重找回自我

  一个人独处的舒适、惬意、欲望、快乐,和两个人的亲密一样,都是健康的。不幸的是,这往往是人们性成熟之后(大多都是在不好的经历之后)才会悟出的道理。在中当然也要找寻自我,通常,双方很少有同等的需求。因此,有更强需求的一方往往占据上风,另一方的回应更多不是出于欲望,而是为了取悦对方。

  在性的禁欲期,较弱的一方要重新考虑自己的界限,划定自己的地盘,学会如何心平气和地说“不”。把过这种“禁欲日”当成两人玩的游戏好了,游戏的心态会让这样的日子变得轻松,因为默契而心心相印。

  小建议:可以试试两个人轮流决定何时休憩。

  感情上——重找回新鲜

  我们都有体会:越是得不到的东西就越珍贵。当没有了私密地带,未知、等待、诱惑便也不复存在。夫妻间欲望衰退的首要原因就是一方随时待命。与常理相悖,欲望得不到满足反而是幸福的金钥匙。

  有时候,放纵情欲甚至是有害的,它像一样,令人一旦沾染就难以割舍。为了保持持久的欲望,不要24小时粘在一起,否则两人就会像干瘪的苹果,不再新鲜,更无可言。因此,要重新安排夫妻生活以外的个人空间,耕耘只属于自己的私人花园,这样才能不断有惊喜的东西呈现出来,新奇的想法涌现出来。

  小建议:在禁欲期间,应该提醒自己一方独处时所做的事,是不必在另一方面前展现的。注意不要糊里糊涂地往死胡同里钻,如另找情人弥补空白……

  行动上——重找回珍惜

  如果可能,经过协商,两人尽量分房睡,这样就最大限度避免了惯的发生(因习惯碰触而导致计划失败)。同房而眠,情感和感觉很可能促成肉体的亲近。或者由于互相过于熟悉,过于习以为常而不再有。暂停同床,我们将重新意识到对方不是家中的摆设。重又找回亲密接触的幸福感。

  小建议:多想象一下得到解禁时会怎样?最大幅度地培养起失而复得的喜悦。

  技巧上——重找回交流

  禁欲——没有——并不意味着完全放弃身体接触。人体有2000平方米的肌肤,是时候发现它们了!我们不再把焦点放在结果上而是过程上。性学专家们还主张可以用这种方法来解决性方面的问题——没有只有肉体的接触,例如,学习怎样以他喜欢的方式抚摸他。

  将搁置,利用这个短暂的休息发展两人的共同爱好,以使交流更加顺畅。和他同看一本书,一段感人的爱情故事都可以激发起你们被日常琐事消磨掉的浪漫。

  小建议:禁欲,但仍保留温柔的抚摸、甜蜜的枕边语、惊喜的小纸条,还有手与手的亲密之旅,尤其不要忘了,如初恋般地狂吻。

  生理上——快乐的爆发

  当我们的能量积存到一定程度,终于有一天,它们越过重重障碍爆发了出来。在经历一周的禁欲后,男人的积存会达到高峰,内啡肽(大脑分泌的一种奇妙的化学物质,被称作快感源泉)量也会持续增长,之后在很长一段时间里保持平稳。

  小建议:禁欲期也不宜持续很长时间,激素分泌的高峰过后,的制造就会逐渐减少,时间过长甚至会停止。

  【游戏规则】

  如果你跃跃欲试,那么一定要先看看性学专家开出的游戏规则,再开始你的行动!

  1.不要一大早突然大声质问:“这个星期你睡在哪儿?”两人一起制定几条限制性规定,如持续时间、分房,违约的惩罚……。

  2.不要忽略了它的游戏成分,它不是关系惩罚,只是一个玩味失望与挫折的小游戏。

  3.禁欲意味着反其道而行,旨在打破夫妻间的旧有秩序,不按习惯做事,与以前的一切背道而驰。

  4.暂停床上活动、暂停一起生活,重新发现自己的与众不同与不足之处,重又找回欲望的引擎。

  5.不要害怕短时的分开,要知道,这是为了两人之间更大的快乐!

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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