房事需节制

　　致盲不一定需要。一名壮年男子平时就有的习惯，一次出差在外，白天里奔波、谈判、讨价还价，并加招待吃晚饭，紧张地忙乎了一天。回到旅馆后一时难忍，便反复地作屏气自我，突然感到左眼出现了黑点。到医院诊治，原来是导致眼内血管破裂。以上这些因导致失明的实例虽然情况不同，却有几个共同点。其一是失明都是发生在当时，是突然发生的，没有明显的预兆，而且都发生在到来的前后；其二是这种致盲都发生在一侧眼睛，很少有左右两眼同时失明的；其三是失明的直接原因都是眼内血管破裂出血。

　　过去曾有因为而导致心脏病突然发作，心肌梗死致死的报告；也有因为而导致脑血管破裂，当场中风而死亡的报告。但是对因为而导致突然失明的报告却很少见。其中原因是多方面的，一则因为致盲的情况确实不多见；二则是因为这种情况往往涉及稳私和难以启齿的私情，病人在叙述病史时常常隐瞒这一关键情节。所以引起失明一直未引起人们的足够重视。

　　因导致的失明，是因为眼底血管破裂，血液进入眼球内遮挡了视网膜感光，或者血液压迫了视神经纤维引起的。从已知的病例来看，患者多是平时自认为身体健康，但或轻或重有了心血管病、高血压或糖尿病“底子”的人。这些人的血管弹性较差，容易在情绪激动时破裂。患者以40岁以上的中老年人居多，因为上了年纪的人血管脆性也较青年人大。值得一提的是致盲的发病率对男性或女性并没有差别。

　　导致的失明都是暂时的。虽然起病后一段时间内比较严重，但是出血都是少量的，随着血液被吸收，患者在几个月内视力能够恢复正常。虽然如此，医生还是提醒那些平时坐办公室缺乏体育运动的脑力劳动者，不要在时过分剧烈，尤其应避免屏气。对于那些已经有高血压、心血管病和糖尿病的人，应当避免在病情没有缓解时进行，以免发生不测。一旦发生失明，切勿讳疾忌医，应尽快去医院治疗，加紧止血和加快出血的吸收，以缩短病程，减少合并症。