• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 健康视点 >> 节日 >> 2009春节 >> 春节饮食 >> 正文

春节饮食“三不要”

http://www.qm120.com2008-12-18 16:39:27 来源:全民健康网

关键字:春节饮食

       春节是中国人的传统节日。每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,劝君切莫饮食无度,尤其务必讲究饮食卫生,以保持节日心情舒畅,身体康宁。 

  菜香勿贪食 

  盛宴空前,菜肴丰盛,煎、炸、烧、烤式样繁多,美味佳肴会对人产生诱惑力。合理的饮食会给人提供必需的营养,而暴饮暴食,则常常会口福伤身,甚至招致疾病。因此,进食须加节制,荤素相兼,油炸食品、甜食宜适量,以免骤然增加胃肠消化功能的负担,引起消化不良而发生腹泻、腹痛等症状。 

  味变勿贪口 

  春节菜肴,既要美食,又要卫生。办年货要适可而止,生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方,要防蝇、防尘、防污染。切生、熟的刀和砧板一定要分开,不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃。 

  有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”的开水烫一烫就吃,这种饮食习惯很不卫生,容易招致寄生虫病,必须把好“病从口入”这一关。 

  酒美勿贪杯 

  欢聚把盏,确有兴致,但是饮之过量,也会伤人,因为酒类都含有乙醇(酒精)。 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}