中医瘦身减肥法

 
　　随着生活水平的提高，生活在大都市的人们由于社会应酬增多、体育锻炼缺乏及美食的诱惑，肥胖人群现已经逐渐呈增加趋势。肥胖不仅影响形体美观，同时又是造成多种现代疾病的罪魁祸首：如高血压、高血脂肪、心脑血管疾病、糖尿病等。面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，各种五花八门的减肥法也应运而生：如饮茶、服药、针灸、运动等。人们在尝试减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点：比如节食产生了令人难熬的饥饿感；可能引起厌食；针灸具有刺痛感；运动减肥除了考验体能、还需要有持久的意志和恒等。在如此众多的减肥法中，中医推拿无疑是一种没有副作用，既安全又有效的减肥方法。

　　据推出这项推拿的广州大厦健康中心推拿负责人刘经理介绍：减肥的关键环节在于消除异常饥饿感和过度疲劳感。中医推拿正是运用手法，不依靠任何药物，运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩，并对重点穴位进行刺激，以调节体内脂肪代谢，有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。在正常情况下，肥胖者在经推拿治疗1-2个疗程(10次为1疗程)后，都有比较满意的效果：没有异常的饥饿感，不再像从前一样尽饱进食，如能注意自我监控(如经常称量体重、随时调整进食量和运动量等)，就能长期保持理想体重而不反弹。

　　现场目击：40分钟全身推拿减肥

　　笔者日前在广州大厦健康中心亲眼目睹了推拿过程的三个程序：腹侧部推拿、背部疏经点穴和颈肩部推拿。

　　一位林姓减肥者在称完体重、量完六围(颈、上臂、胸、腹、臀、股)，并与医生沟通减肥目的和减肥史后，换上一身宽松舒适的棉质衣服，然后轻松地面向上躺在推拿床上，双腿自然弯曲，推拿师开始对其进行腹侧部推拿，这一过程大约有20分钟；接着这位减肥者在一张特制床上脸向下俯身躺下，把头放到床上一个孔内，推拿师坐在特制的推拿床上边，以脚部前后快速轻划的“无影脚法”，做了约15分钟的背部疏经点穴，之后再是5-6分钟的颈肩部背部推拿。事后据林介绍：在进行腹侧部推拿时，腹部有种被点中穴位般的酸胀感，而全程完成后的感觉则是一身轻松，所有疲累顿消。