抑制食欲简介：很多人想要减肥，可是控制不了自己的食欲，结果是越来越胖。因为饥饿和食欲是两码事，如何抑制食欲在几乎可以决定你的减肥成败。某些食物食用后使人有一种饮胀感，能够抑制食欲。富含纤维的食物能吸收大量水分后增大体积，给人以饱胀的感觉，能够抑制食欲。手部两处穴位刺激也可以抑制食欲。