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腰部塑身的小窍门

http://www.qm120.com2008-11-20 12:13:37 来源:全民健康网

关键字:塑身 腰部塑身

 
  1、多喝水,少喝碳酸饮料。

  2、碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

  3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

  4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

  5、内衣束身。

  6、选择现在最适合你的礼服。

  7、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。

  8、选择不会凸显腹部的面料。

  9、别忘了穿上高跟鞋

  10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。
 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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