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重塑你圆翘的臀部

http://www.qm120.com2008-11-20 12:07:19 来源:全民健康网

关键字:臀部 臀部塑身

 
你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。


如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细的线条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。


臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。


如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。


所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。


朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。


而真正造成臀部下垂的最重要诱因,还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道,若摄取了过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因,就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。

 

 

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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