7种蔬果帮你瘦腿
http://www.qm120.com2008-08-15 14:50:19 来源:全民健康网
告诉你七种日常蔬菜水果,让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!
奇异果避免脂肪堆积
香蕉含有高营养
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
西瓜增强你的消化
花生既又补心
编辑推荐:瘦 腿最简单的锻炼
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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