瘦身餐简介：餐，美味诱惑是无限的，在其中体验“瘦”的乐趣，餐在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下，晚上适当少些米饭等主食，多配青菜。尽量剔除甜食，多吃蔬菜、水果，吃肉四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。肝、心、肾等高脂肪、高胆固醇食物尽量不吃。低盐饮食，自行煮食餐。