最简单的毛巾瘦手臂法
http://www.qm120.com2008-08-19 11:10:23 来源:全民健康网
你试过怎么样的瘦臂法?举哑铃?椅子操?想不想少出汗练就纤纤玉臂?心动不如马上行动!
Step1:
将毛巾浸于冷水中,然后拧干,以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。
Step2:
再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处,约擦1分钟。
以Step1、Step2的顺序进行,左右手臂均需进行,有助于促进淋巴的畅通。
编辑推荐:3套简易瘦 手臂动作
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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