25岁后减肥还要瘦手臂

　　日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。

　　使用红花素啫哩按摩，对于手臂上小面积的脂肪消除能起到很明显的效果。

　　25岁后瘦手臂(新性配图，来源：国际在线)

　　1、按摩手臂前，可先以热水浸脚，并加入具舒缓功效的香薰油，有助打通脚底的穴位和疏通淋巴，令按摩效果更佳。

　　2、要双臂纤幼细滑，可在按摩前进行清洁的工序，特别是手肘、手臂内侧等容易积聚角质层的位置，可运用粒子幼细的磨砂产品，去除表皮污垢及死皮，可令肌肤回复嫩滑及有助吸收养分。

　　3、首先由前臂开始，紧握前臂并运用拇指之力，由下而上轻轻按摩，作热身动作。

　　4、然后利用大拇指和食指握着手臂下方，以一紧一松的手法，慢慢向上移，直至腋下。

　　5、以打圈的方式从手臂外侧由下往上轻轻按摩。

　　6、再沿手臂内侧由上往下，继续以打圈的方式按至手肘位置。

　　7、在手臂内侧肌肉比较松弛的部位(即bye-bye肉位置)，用指腹的力量，以揉搓的方法向上拉。

　　8、最后用手由上而下轻抚手臂，令肌肉得以放松。整套动作可每晚做1次(每只手臂各做1次)，约1个月见效。

　　进行按摩时，切勿操之过急，动作要轻柔，慢慢地轻按手臂的穴位，可减少水肿的情况。完成按摩后，可轻抚手臂上的纤臂产品至完全吸收，令双臂肌肤得到滋润。